Marcos Flórez, entrenador: «Con solo 20 minutos podemos igualar los beneficios de una sesión de más de 50 en vacaciones»

El entrenador Marcos Flórez explica por qué un entrenamiento breve puede ser suficiente para mantener la forma física durante las vacaciones, qué ocurre realmente cuando dejamos de entrenar dos semanas y cómo aprovechar actividades como caminar por la playa, nadar o hacer senderismo para seguir obteniendo beneficios. Leer El entrenador Marcos Flórez explica por qué un entrenamiento breve puede ser suficiente para mantener la forma física durante las vacaciones, qué ocurre realmente cuando dejamos de entrenar dos semanas y cómo aprovechar actividades como caminar por la playa, nadar o hacer senderismo para seguir obteniendo beneficios. Leer (FUENTE ORIGINAL a un solo click en) —-> Leer más (publicado gracias a) —-> Portada // telva