Estas son las claves para que la ansiedad juegue a tu favor

Sensación de ahogo, sudoración, palpitaciones… ¿Los reconoces? Son algunos de los síntomas de la ansiedad que nos hacen verla con miedo y como enemiga. Pero, quizá ya es hora de transformarla para convertirla en nuestra aliada. La psicóloga Nuria Gabernet, autora de Hola, ansiedad nos explica cómo dejar de padecerla. Leer Sensación de ahogo, sudoración, palpitaciones… ¿Los reconoces? Son algunos de los síntomas de la ansiedad que nos hacen verla con miedo y como enemiga. Pero, quizá ya es hora de transformarla para convertirla en nuestra aliada. La psicóloga Nuria Gabernet, autora de Hola, ansiedad nos explica cómo dejar de padecerla. Leer (FUENTE ORIGINAL a un solo click en) —-> Leer más (publicado gracias a) —-> Portada // telva