Método 4-7-8, la técnica que te permite controlar la ansiedad y dormirte en un minuto

El método 4-7-8, basado en la respiración, es un tranquilizante natural para el sistema nervioso creado por el doctor Andrew Weil que puede inducirte a conciliar el sueño en un minuto. Leer El método 4-7-8, basado en la respiración, es un tranquilizante natural para el sistema nervioso creado por el doctor Andrew Weil que puede inducirte a conciliar el sueño en un minuto. Leer (FUENTE ORIGINAL a un solo click en) —-> Leer más (publicado gracias a) —-> Portada // telva