Javier Albares, experto en sueño: «La gente piensa que para dormir bien hay que llegar a la cama agotado y no es así»

Según Javier Albares, existen 10 tipos de cansancio y no todos se curan durmiendo. Lo sorprendente es que, para dormir bien, necesitas llegar descansado de todos ellos. Leer Según Javier Albares, existen 10 tipos de cansancio y no todos se curan durmiendo. Lo sorprendente es que, para dormir bien, necesitas llegar descansado de todos ellos. Leer (FUENTE ORIGINAL a un solo click en) —-> Leer más (publicado gracias a) —-> Portada // telva