Crys Dyaz, entrenadora: «A los 65, como poco, recomendaría 2 días de entrenamiento global en casa y uno de caminata rápida»

Sin comprender el alcance del movimiento, cuesta cumplir con un plan de entrenamiento. Pero como dice la entrenadora Crys Dyaz: «No importa tanto el tiempo o días de entrenamiento, sino entender que el cuerpo necesita moverse todos los días», explica. Hablamos con la experta durante el lanzamiento de Razo, un nuevo proyecto, que promete levantar del asiento a la persona más sedentaria. Leer Sin comprender el alcance del movimiento, cuesta cumplir con un plan de entrenamiento. Pero como dice la entrenadora Crys Dyaz: «No importa tanto el tiempo o días de entrenamiento, sino entender que el cuerpo necesita moverse todos los días», explica. Hablamos con la experta durante el lanzamiento de Razo, un nuevo proyecto, que promete levantar del asiento a la persona más sedentaria. Leer (FUENTE ORIGINAL a un solo click en) —-> Leer más (publicado gracias a) —-> Portada // telva