Álvaro Puche, entrenador: «Si a los 60 no mantienes bien el equilibrio, no es un problema de la edad sino de falta de fuerza»

Según nos explica el entrenador Álvaro Puche, autor de Entrenamiento de fuerza para personas mayores (Amat), se predice mucho mejor cómo va a ser la siguiente década manteniéndote en equilibrio a una pierna durante 10 segundos que viendo valores de colesterol en una analítica de sangre. Leer Según nos explica el entrenador Álvaro Puche, autor de Entrenamiento de fuerza para personas mayores (Amat), se predice mucho mejor cómo va a ser la siguiente década manteniéndote en equilibrio a una pierna durante 10 segundos que viendo valores de colesterol en una analítica de sangre. Leer (FUENTE ORIGINAL a un solo click en) —-> Leer más (publicado gracias a) —-> Portada // telva