Sergio López, fisioterapeuta: «Si ya caminas de forma habitual, el truco es hacer parte de tus pasos con intención, reserva entre 10 y 20 minutos para una marcha a buen ritmo»

Los 10.000 pasos se han convertido en uno de los objetivos de salud más repetidos. Sin embargo, Sergio López, fisioterapeuta y doctor en Actividad Física y Deporte asegura que los beneficios empiezan mucho antes y que caminar mejor puede ser tan importante como caminar más. Leer Los 10.000 pasos se han convertido en uno de los objetivos de salud más repetidos. Sin embargo, Sergio López, fisioterapeuta y doctor en Actividad Física y Deporte asegura que los beneficios empiezan mucho antes y que caminar mejor puede ser tan importante como caminar más. Leer (FUENTE ORIGINAL a un solo click en) —-> Leer más (publicado gracias a) —-> Portada // telva