Crys Dyaz, entrenadora: «La falta de descanso genera cansancio, inflamación, peor rendimiento y más riesgo de lesiones. El agotamiento crónico no debería normalizarse»

¿Entrenas, duermes bien y aún así te sientes agotada? Aunque nuestro primer pensamiento es que el cansancio se debe a la falta de sueño, los expertos recuerdan que la recuperación depende de más factores, desde la alimentación hasta el estrés acumulado. Te lo contamos todo. Leer ¿Entrenas, duermes bien y aún así te sientes agotada? Aunque nuestro primer pensamiento es que el cansancio se debe a la falta de sueño, los expertos recuerdan que la recuperación depende de más factores, desde la alimentación hasta el estrés acumulado. Te lo contamos todo. Leer (FUENTE ORIGINAL a un solo click en) —-> Leer más (publicado gracias a) —-> Portada // telva