Mario Alonso Puig, médico experto en bienestar: «Con la gratitud, nuestro interior cambia y apreciamos los pequeños momentos que, sumidos en la queja, damos por hechos»

Mario Alonso Puig explica cómo cuando al no dejar de quejarnos estamos alimentando un estado permanente de alerta que agota física y mentalmente: «La queja mantiene activo el sistema nervioso simpático. Eso es distrés, que genera todo tipo de problemas». Leer Mario Alonso Puig explica cómo cuando al no dejar de quejarnos estamos alimentando un estado permanente de alerta que agota física y mentalmente: «La queja mantiene activo el sistema nervioso simpático. Eso es distrés, que genera todo tipo de problemas». Leer (FUENTE ORIGINAL a un solo click en) —-> Leer más (publicado gracias a) —-> Portada // telva