Sonia Lucena, nutricionista: «El chocolate negro de calidad es una buena fuente de grasas saludables, como las aceitunas»

Todo el mundo sabe que la pasta son hidratos de carbono y la carne proteínas, pero ¿sabes qué nutrientes aportan los lácteos o las legumbres? Hoy te enseño a detectar los tres principales macronutrientes en los alimentos que consumes habitualmente para que te sea más fácil tener una dieta equilibrada. Leer Todo el mundo sabe que la pasta son hidratos de carbono y la carne proteínas, pero ¿sabes qué nutrientes aportan los lácteos o las legumbres? Hoy te enseño a detectar los tres principales macronutrientes en los alimentos que consumes habitualmente para que te sea más fácil tener una dieta equilibrada. Leer (FUENTE ORIGINAL a un solo click en) —-> Leer más (publicado gracias a) —-> Portada // telva