Episodio 63: Qué es el hambre emocional, con la nutricionista Itziar Digón

Cuando la comida se convierte en el único recurso para regular tus emociones… tenemos un problema. Aprender a reconocer cuáles son los detonantes emocionales que te llevan a comer y cómo regularlos es clave para tu salud mental. Hoy aprendemos cómo lograrlo con la psicóloga y nutricionista Itziar Digón.  Leer Cuando la comida se convierte en el único recurso para regular tus emociones… tenemos un problema. Aprender a reconocer cuáles son los detonantes emocionales que te llevan a comer y cómo regularlos es clave para tu salud mental. Hoy aprendemos cómo lograrlo con la psicóloga y nutricionista Itziar Digón.  Leer (FUENTE ORIGINAL a un solo click en) —-> Leer más (publicado gracias a) —-> Portada // telva